“盆腔炎”是女性常见的妇科疾病，多发于育龄女性，常由病原体感染引起，若不及时处理，可能引发慢性盆腔痛、不孕等问题。其实，只要及时发现、科学调理，摆脱盆腔炎并非难事！

 

案例分享

 

 

上个月，32 岁的张女士来到石狮现代医院妇科诊室，一脸愁容地说：“医生，我这小腹坠胀好几个月了，最近还总腰疼，白带也不正常。”

 

问诊得知，张女士平时不太注意个人卫生，尤其是在经期还偶尔盆浴，而且工作忙碌，经常久坐不动，免疫力也比较差。检查后发现，张女士患了盆腔炎，白细胞数值偏高，存在明显的炎症反应。

 

结合她的生活习惯，问题主要出在卫生习惯、作息和运动上。

 

调理方案

 

 

根据张女士的情况，制定了以下调理方案：

 

●卫生方面，叮嘱她经期避免盆浴，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。

●作息上，保证每天 7-8 小时的睡眠，尽量不熬夜，让身体得到充分休息，提高免疫力。

●运动上，每天抽出 30 分钟进行快走、瑜伽等轻度运动，避免久坐，促进盆腔血液循环。

●治疗上，遵医嘱服用抗生素，按时按量，不可擅自停药或减药，同时配合中药灌肠辅助治疗，缓解炎症。

●饮食上，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强身体抵抗力。

 

调理结果

 

 

调理 1 个月后复查，张女士小腹坠胀和腰疼的症状明显减轻，白带也恢复了正常。3 个月后再来复诊，她高兴地说：“现在身体舒服多了，工作和生活都回到了正轨，太感谢您了！”

 

盆腔炎虽是常见妇科疾病，但及时干预很关键。女性朋友们若出现小腹坠胀、腰疼、白带异常等症状，别拖延，及时就医检查。做好以上几点，就能在治疗黄金期有效缓解不适，早日恢复健康。