怎样做才能促进阴道紧缩呢？ 2024 1 提肛运动 坚持提肛收缩运动也能促进阴道紧缩。刚开始练习时，可以仰卧在床上，全身放松，精神集中在提肛动作上。以后就可以随时随地做提肛收缩练习了。建议每天做1～2次，每次10分钟左右。如果坚持一段时间，阴道就会变得越来越紧。 耻骨尾骨肌收缩练习 2 如果……

对于女性来说 总有一些难言之隐 比如 一咳嗽就漏尿，一尿急就憋不住 同房后另一半觉得你阴道松了 同房时阴道干涩、疼痛、无性高潮 个别女性觉得说这个很尴尬 再者好多女性都这样，也就忍忍了之 当然 健康才是大问题 必要时 各位女性朋友一定要来医院 寻求专业医生的帮助 这不，近期石狮现代医院……

分娩、年龄的增长或者是先天原因，很多女性朋友发现自己阴道松弛的现象后，都想到去做阴道紧缩手术，增强自信心和提高性生活的质量，但不是所有女性都适合做阴道紧缩手术的，那么想阴道紧缩除了手术还有什么方法？ 想阴道紧缩，除了手术，通过一些腿部或腰部的锻炼也可以达到一定的效果的。……

阴道紧缩术 致敬女性 - 生活要紧致，幸福来敲门！- 3个月前，32岁的陈女士来到妇科门诊就诊，问她哪里不舒服，一直郁郁寡欢，欲言又止。最后，陈女士说：生完二胎后两个人同房会出现阴道排气、阴道坠胀感，容易阴道炎；平时咳嗽，或者大笑，还会漏尿，弄得底裤都湿湿的。不仅是性生活，连平常……

阴道紧缩 阴道是女性朋友的重要器官之一。正常阴道是由黏膜层和肌层构成的纤维肌性管道，阴道前壁长约7.5cm，后壁长约9.0cm。阴道的宽度随着部位的升高逐渐增宽。在阴道外口处，阴道的前后壁常常合在一起，使阴道形成一水平裂。阴道外口具有很大的弹性和伸展性，可以满足性交及分娩的功能使用。……

和谐的夫妻生活是夫妻双方共同努力配合的结果，而好多女性因为年龄的增长，特别是生了小孩后，阴道越来越松弛，对夫妻间的夫妻生活产生了很大的负面影响，从而陷入了深深的困惑之中，其实阴道紧缩术就可以帮你解决难题。 性生活时男性很注重紧握感，女性则在意容纳感，阴道松弛后这两种感觉……