别让“姨妈痛”再背锅！科学解读月经不调的真正原因

生理期和女性健康息息相关，有些朋友经常出现月经紊乱、月经颜色异常的问题。

这和子宫、卵巢有很大的关系，对生育、容颜也起着至关重要的影响。今天咱们就来聊聊大姨妈为啥总是不准点儿呢？

盆腔内的血管收缩、经量减少

月经快来时或月经期，洗凉水澡、吃冷饮，都会使盆腔内的血管收缩，引起月经量过少，甚至闭经。

一般这种情况会自己调节过来，或到医院请专业医生开药调理。

女性体内脂肪至少达到体重的20%才能维持正常的月经周期。

过度节食、能量摄入不足，导致雌激素合成受到阻碍，影响月经来潮，甚至可能会出现经量稀少或闭经。

突然的情绪变化会使内分泌失调

身体的正常运转，都要依靠神经系统和内分泌系统的调节，而精神因素和环境因素中的不利因素都会破坏这些平衡，其中就包括卵巢功能。

当人出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼等异常情绪时，往往会出现月经推迟的现象。